Veckans träning(5+6): Utebliven träning på grund av stress.
Jag tränade två pass förra veckan och det var svårt att få till det rent mentalt. Jag har inte tränat något denna vecka heller på grund av stress och ångest. Jag har också en känsla om att det ligger en förkylning latent i kroppen. Vill inte pressa kroppen ännu mer då. Det här är inte ovanligt för mig – ni som följer min träning vet att det går upp och ned för mig. Jag har ändrat mitt upplägg flera gånger för att det ska passa mitt liv och mina förutsättningar och ändå kraschar det gång på gång. Jag vill bara få till att träna – hur svårt ska det vara?
Problemet är inte att träningen är för tung eller inte är motiverande. Problemet ligger någon annanstans. Jag behöver ta hand om grundproblemet så att jag kan vara närvarande här och nu – inte vara på flykt hela tiden. Det finns mycket som orsakar dålig hälsa. Jag kan äta hur bra som helst, träna precis lagom och sova tillräckligt mycket – men ändå ha dålig hälsa. Jag mår ändå inte bra. Jag behöver ta mig själv ur ”elden” och på något sätt hitta mig själv.
Vi får se hur det kommer att gå.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Ulrika Nyqvist » Fina Tova har gått ur tiden. : ”Åh finaste Tova, beklagar sorgen...men vi får vara tacksam över all tid vi får m..”
-
Annika Andebark » En rastlös kropp gör 30 armhävningar: ”Åh, känner sååå väl igen mig. Som en dokter Jekyll Mr Hyde. Var snäll mot dig!”
-
Malin Lundskog » En rastlös kropp gör 30 armhävningar: ”Ja, jösses vad det är hälsosamt att skriva av sig! Och jag är säker på att det ä..”
-
Mina » En rastlös kropp gör 30 armhävningar: ”Jag har problem att träna just nu tack vare att jag inte går till gymmet och det..”
-
Popprinsessan » En rastlös kropp gör 30 armhävningar: ”Har förstått att det är ganska vanligt att må riktigt dåligt vid PMS. Har dock i..”