I väntan på något större. 

Jag har ett stillasittande arbete och tillslut har det blivit för mycket sittande och för lite rörelse. Kroppen har protesterad och vägrat att sätta sig ner på en stol. Varenda gång jag har suttit  mig framför datorn eller vid köksbordet så har jag mått fysiskt illa och kroppen har haft panik. Jag klarar helt enkelt inte av att vara still något mer. Börjat med att gå promenader efter middagen, städar mer frekvent, följer ett 12 veckors program, cyklar, går hundpromenader och dansar. Nu känner jag att min kropp har återhämtat sig och blivit mer harmoniskt.

Detta är en lärdom. Jag klarar inte av att ha ett stillasittande arbete. Behöver vara fysisk aktiv större delen av dagen. Om jag ska arbeta framför en dator så behöver jag kompensera det med att vara extra fysisk aktiv. Jag är så glad över att min kropp gör det den behöver göra. Är en av de få sakerna som jag tycker om med mig själv. Jag lyssnar på min kropps signaler och tar mycket hänsyn till dem och agerar därefter. Tack kroppen för du slår på ditt överlevnadsmode och pushar mig åt rätt håll.  

Klarade första delprovet för beat cykling som innebär att jag får hålla spinning klasser på fitness24seven. Nu kommer jag att träna stenhårt för att kunna hålla mitt första pass och förhoppningsvis är jag en godkänd spinningsinstruktör om tre månader. Mer än så har jag inte att berätta för er. Jag väntar som sagt på den stora förändringen.

I will let you know.

Etiketter: vardagstrams

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer